n-アセチルグルコサミンなどの栄養成分|注目栄養成分をノゾキミ

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酵素を役立てる

栄養たっぷりの酵素ドリンク

サプリメント

酵素ドリンクは健康やダイエットサポートに役立つドリンクとして人気です。酵素は健康のために欠かせない栄養素ですが、熱に弱い性質を持っているため加熱調理することで破壊されてしまいます。しかし、酵素ドリンクなら人間の体内に吸収されやすいように酵素を改良して濃縮してあるので、効率的に補う事ができます。 酵素ドリンクを飲むことで野菜不足を解消できます。また、酵素には新陳代謝を高める働きがあるためダイエットにも効果があります。よく言われている「酵素ダイエット」は、一日のうちの一食を酵素ドリンクに置き変えるというものです。酵素ドリンクでダイエット生活で不足しがちな栄養分を取りながら無理なくカロリーカットできます。

酵素ダイエットのしかた

朝食、昼食、夕食のいずれ一食を酵素ドリンクに置き換えるだけで酵素ダイエットができます。酵素ドリンクはカロリーが高いものが多いので一杯でも満腹感が得られます。また、体に必要な栄養分もしっかり補給できます。 一番おすすめなのが夕食の代わりに酵素ドリンクを飲むことです。就寝前に酵素ドリンクを飲めば、就寝中に新陳代謝がアップしてカロリーを上手く消費できます。間違っても三食すべてを置き換えたりしないことです。食事制限が強いほどあとでリバウンドがくるリスクが高まります。また、酵素ドリンクは栄養がたっぷり含まれているのはいいですが、カロリーが高いものが多いので飲みすぎるとカロリーオーバーになってしまう危険性があります。